การออกกำลังกายเพื่อสร้างภูมิคุ้มกัน การดื่มน้ำสะอาดเพื่อสุขภาพ หรือแม้แต่การเลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ บางครั้งอาจยังไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพราะอาจขาดวิตามิน แคลเซียม หรือใยอาหารที่… อ่านเพิ่ม