3 ไอเดียง่าย ๆ สำหรับเมนูกราโนล่าในมื้อเช้าจากเนเจอร์ เซ็นเซชั่น
ในปัจจุบัน ไลฟ์สไตล์อันเร่งรีบในชีวิตประจำวันส่งผลให้คนส่วนใหญ่ต้องแข่งกับเวลาอยู่เสมอ หลาย ๆ คนต้องรีบตื่นแต่เช้าตรู่ไปทำงานเพื่อหลีกเลี่ยงสภาพจราจรอันติดขัด และใช้เวลาส่วนใหญ่ไปกับการเดินทางและการนั่งทำงานเป็นเวลานาน ๆ จนลืมให้ความสำคัญกับการดูแลสุขภาพไปเสียสนิท โดยเฉพาะการรับประทานอาหารเช้าที่หลายคนมองข้ามไป จากงานวิจัยของโรงเรียนแพทย์ฮาร์วาร์ด พบว่าการทานอาหารเช้าถือเป็นสิ่งสำคัญที่ช่วยป้องกันไม่ให้อ้วนง่าย เพราะคนส่วนใหญ่ที่หลีกเลี่ยงการทานมื้อเช้ามักจะทานจุบจิบและไม่เป็นเวลา จึงไม่ต้องสงสัยเลยว่าพฤติกรรมดังกล่าวจะนำไปสู่โรคภัยต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน เป็นต้น ถึงแม้ว่าการทานมื้อเช้าจะเป็นสิ่งสำคัญ ก็ไม่ได้หมายความว่าจะทานอาหารเช้าชนิดใดก็ได้ตามใจปาก แต่ควรเลือกทานอาหารที่หลากหลายและให้พลังงานเพียงพอรวมถึงมีสารอาหารที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งหนึ่งในตัวเลือกยอดฮิตสำหรับมื้อเช้าก็คงหนีไม่พ้น กราโนล่า ธัญพืชอบกรอบแสนอร่อยที่สามารถนำไปจับคู่กับเมนูมื้อเช้าต่าง ๆ ได้ ด้วยเหตุนี้ เนเจอร์ เซ็นเซชั่น แบรนด์ผลิตภัณฑ์ธัญพืช ผลไม้อบแห้ง และน้ำผลไม้ออร์แกนิกโดยเครือเฮอริเทจ จึงอยากแชร์ไอเดียดี ๆ สำหรับเมนูกราโนล่าในมื้อเช้า เพื่อให้คุณสุขภาพดีและอิ่มท้องได้ในมื้อสำคัญของทุกวัน 1. กราโนล่า มิกซ์ ฟรุ๊ต หากคุณยังไม่คุ้นชินกับการทานอาหารเช้า ลองเริ่มต้นด้วยเมนูง่ายๆอย่าง กราโนล่า มิกซ์ ฟรุ๊ต เพียงแค่คุณ นำกราโนล่า ผลไม้แห้งมิกซ์เบอร์รี่ กล้วยหอม และผลไม้สดตระกูลเบอร์รี่ที่คุณชื่นชอบ พร้อมด้วยนมสดไขมันต่ำ มามิกซ์ให้เข้ากันในถ้วยอาหารเช้าของคุณ ไม่เพียงแต่จะได้รับวิตามินชนิดต่าง ๆ จากเบอร์รี่และพลังงานที่พอเหมาะสำหรับมื้อเช้าจากกราโนล่า […]
