คิดมากเป็นสถานการณ์ที่พบได้บ่อยในชีวิตประจำวันของเรา ไม่ว่าจะเป็นการคิดเกี่ยวกับปัญหาที่เกิดขึ้น หรือการวางแผนอนาคต ซึ่งบางครั้งอาจทำให้เรารู้สึกว่าศึกษาศาสตร์แบบเทียบเท่ากับการดันตรงขึ้นเนื่องจากต้องใช้ความคิดอย่างมากมายเพื่อแก้ไขปัญหาหรือดำเนินชีวิตต่อไป
แต่การคิดมากไม่ได้หมายความว่าเป็นสิ่งที่ไม่ดี การคิดมากอาจช่วยให้เราพบวิธีการแก้ไขปัญหาหรือวางแผนอนาคตได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น นอกจากนี้ การคิดมากยังช่วยเราเตรียมตัวให้พร้อมกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตและทำให้เรามีความคิดสร้างสรรค์และนวัตกรรมในชีวิตประจำวันของเรา
อย่างไรก็ตาม การคิดมากหรือเกินไปอาจมีผลกระทบที่ไม่ดีต่อสุขภาพจิตของเรา การคิดมากจนเกินกว่าจะทำให้เรารู้สึกวิตกกังวลหรือเครียดได้ ดังนั้น เราควรรู้จักการจัดการกับการคิดมากอย่างถูกต้อง เช่นการใช้เทคนิคที่เหมาะสมเพื่อช่วยลดความเครียดและความวิตกกังวล การออกกำลังกายและการพักผ่อนเพื่อเพิ่มสุขภาพจิต หรือการหากิจกรรมที่ตัวเองชอบ
