ความคาดหวังเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นในจิตใจของมนุษย์ตลอดเวลา จะเป็นความคาดหวังเล็ก ๆ หรือใหญ่ ๆ ขึ้นอยู่กับสิ่งที่เราต้องการ การมีความคาดหวังเป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการเติบโตและพัฒนาของเรา แต่ความคาดหวังที่เกินไปหรือไม่เหมาะสมอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตใจและความสุขของเราได้
การมีความคาดหวังเป็นสิ่งที่สร้างแรงจูงใจให้กับเราในการพัฒนาตนเอง อย่างไรก็ตาม การมีความคาดหวังเกินไปอาจทำให้เราหมดแรงจูงใจและทำให้เรารู้สึกหมดแรง ทำให้เรารู้สึกไม่มีความสุขและไม่มีแรงจูงใจในการทำสิ่งต่าง ๆ ต่อไป
นอกจากนี้การมีความคาดหวังเป็นสิ่งที่มีความเป็นไปได้ต่อการผิดหวัง หรือความผิดหวัง ซึ่งอาจเกิดขึ้นเมื่อสิ่งที่เราคาดหวังไม่ตรงกับสิ่งที่เกิดขึ้นจริง การมีความคาดหวังเกินไปอาจทำให้เรารู้สึกผิดหวังและทำให้เราพ่ายแพ้กับความล้มเหลว
เพื่อไม่ให้การมีความคาดหวังเกินไปทำให้เรารู้สึกผิดหวังหรือหมดแรงจูงใจ ควรใช้ความคาดหวังเป็นเครื่องมือในการตั้งเป้าหมายชีวิตอย่างเหมาะสม
